loader black loader black loader product loader white
Potrebujete poradiť? Ozvite sa našej Nike. +421 914 777 111 (Po - Pia: 9:00 - 15:00)
Pre dopravu zdarma
ostáva nakúpiť za 100.00 €

TU STE SPRÁVNE - Protein.sk

O našej kvalite hovoria aj tieto ocenenia:
ShopRoku 2013 Víťaz
ShopRoku 2014 Víťaz
ShopRoku 2015 Víťaz
ShopRoku 2016 Víťaz
ShopRoku 2017 Finalista
ShopRoku 2018 Finalista

Nenašli ste odpoveď na vašu otázku? Opýtajte sa nášho odborníka

Mgr. Ľuboš Lištinský je absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovej v Prahe so zameraním kondičný tréner a fitness tréner. Jeho špecializácia je rozvoj kondičných a koordinačných schopností, formovanie postavy z estetického a funkčného hľadiska, vyrovnanie svalových dysbalancií, funkčný tréning, CORE tréning, Crossfit, problematika stravovania a doplnkov výživy.

Mgr. Ľuboš Lištinský
[email protected]
Napísať správu

NAJNOVŠIE PRÍSPEVKY V NAŠOM BLOGU

Umelé a prírodné sladidlá

Umelé a prírodné sladidlá

V dnešnej dobe, keď sa zvyšuje povedomie o zdravom životnom štýle a vplyve stravy na zdravie, sa čoraz viac ľudí zaujíma o alternatívy k tradičnému cukru. Umelé a prírodné sladidlá sú jednou z najdiskutovanejších tém, najmä pokiaľ ide o ich použitie v potravinách a nápojoch. Prečo sa toľko ľudí snaží znížiť spotrebu cukru a nahradiť ho sladidlami? Dôvodom sú nielen obavy z nadváhy a cukrovky, ale aj snaha znížiť kalorický príjem a predísť iným zdravotným problémom spojeným s nadmerným konzumovaním cukru.

Ranná rutina úspešných ľudí

Ranná rutina úspešných ľudí

Presne danú rannú rutinu má málo ľudí - a pritom je veľmi dôležitá a prospešná nielen pre fyzické, ale aj psychické zdravie. Dobre nastavená ranná rutina dokáže nakopnúť tvoj deň tak, aby začal s ľahkosťou, čo sa pozitívne prejaví na celom tvojom dni. V tomto článku si povieme viac o tom, prečo je dobré mať zaužívanú rannú rutinu, aké zložky by mala obsahovať a pomôžeme ti inšpirovať sa tými, ktoré využívajú iní, vysoko produktívni ľudia.

Techniky a tipy pre maximalizovanie rastu svalov

Techniky a tipy pre maximalizovanie rastu svalov

Primäť svaly k rastu je na jednej strane veľmi jednoduché a na druhej veľmi zložité. Jednoduché preto, lebo stačí poriadne cvičiť, dobre jesť a kvalitne a dlho spať. Ak sú splnené tieto tri podmienky, telo sa adaptuje a reaguje na tréning zosilnením a rastom svalov. Na druhej strane to nie je také jednoduché, lebo “poriadne cvičiť” či “poriadne jesť” je veľmi všeobecný pojem. V dnešnom článku si povieme o tom, ako sa dá okrem bežného tréningu maximalizovať tvoj prístup a snaha, aby tvoje telo reagovalo na tréning čo najlepšie.

Najlepšie druhy zeleniny pre tvoje zdravie

Najlepšie druhy zeleniny pre tvoje zdravie

Zelenina a ovocie patria medzi najzákladnejšie potraviny v našom jedálničku. Aj keď je možné aj relatívne dlhú dobu fungovať na jedálničku, ktorý by sa vyhýbal zelenine, určite to nie je zdravé a pre telo prospešné. Zelenina patrí medzi najzdravšie druhy potravy, ktorú prijímame a mali by sme sa snažiť množstvo prijatej zeleniny v našom jedálničku maximalizovať. Neznamená to, že každý by mal byť vegán a väčšinu stravy by mala tvoriť len zelenina alebo ovocie, ale mali by sme denne prijať ideálne aspoň 500 g zeleniny.